قد لا يخطر ببالك أن علاجًا طبيعيًا فعالًا لتنظيف القولون والتخلص من الفضلات المتراكمة موجود بالفعل في بيتك أو متوفر بثمن زهيد في محال العطارة، فإنها عشبة السنا، والتي لطالما استخدمها الطب النبوي والعلاج التقليدي في الشرق والغرب بفضل تأثيرها السريع والقوي على الجهاز الهضمي، فما هي أسرار هذه العشبة؟ ولماذا ينصح بها خبراء التغذية والتطهير المعوي؟ هذا ما سنكتشفه الآن.
فوائد مذهلة لصحة الجهاز الهضمي
- عشبة السنا تحتوي على مركبات طبيعية تعرف بالسينوسيدات، وهي المسؤولة عن تأثيرها الملين الفعال، وتساعد هذه المركبات في تحفيز حركة الأمعاء، مما يخفف من الإمساك المزمن ويساعد على إخراج الفضلات المتحجرة.
- كما تستخدم العشبة قبل بعض الفحوصات الطبية لتنظيف القولون. علاوة على ذلك، فإنها تشعرك بالخفة وتقلل من الانتفاخات المعوية.
طرق الاستخدام المختلفة
- يمكنك تحضير شاي السنا بسهولة عن طريق نقع ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة في ماء ساخن لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم شربها قبل النوم.
- كما تتوفر العشبة في صورة كبسولات تباع في الصيدليات، أو مسحوق يمكن خلطه مع العسل أو الزبادي للحصول على تأثير لطيف على المعدة.
احتياطات ضرورية قبل الاستخدام
رغم فعاليتها، لا ينصح باستخدام عشبة السنا للأطفال أو لمن يتناولون أدوية مثل مدرات البول أو أدوية القلب، ويفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدامها بانتظام، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة أو مشاكل هضمية مزمنة.