تعتبر بذور الكتان من النباتات الطبيعية التي لاغني عنها في حياتنا اليومية لأهميتها في علاج الكثير من الأمراض وهذا لما تحوي بداخلها من فيتامينات ومعادن وألياف قابلة للذوبان وتحتوي أيضًا على عدد كبير من الخصائص التي تساعد في التخلص من السرطان والقضاء عليه بسهولة وهي نوع من أنواع العلاج الطبيعية ويمكنك التعرف على أبرز فوائدها من خلال استكمال هذا المقال.
فوائد بذور الكتان لصحة الجسم
- تعمل بذور الكتان على تقليل نسبة الكوليسترول والسكر الموجودة في الجسم بصورة سريعة وهذا في حالة الإصابة بمرض السكر أو إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- يساهم حمض ألف الموجود في بذور الكتان على خفض مستويات الدم في الجسم والمحافظة على صحة القلب وانتظام الضربات.
- يمكنك تناول بذور الكتان بصورة يومية في حالة الشكوى من رفع مستوى الكوليسترول الموجود في الدم.
- يمكن لمرضى السكر تناول بذور الكتان يوميا لخفض مستويات السكر في الدم إذا كان سكر من النوع الثاني.
الأعراض الجانبية لتناول بذور الكتان
هناك العديد من الأعراض التي ربما تحدث ناتجة من تناول بذور الكتان بصورة منتظمة خلال أيام متتالية ومنها التالي:
- الإسهال.
- الانتفاخ.
- ظهور حساسية على جلد الشخص.
- الغازات.
ولكن ينصح بتناول بذور الكتان الناضجة لتساهم في حل تلك الأعراض وتناوله للسيدة الحامل بنفس الكيفية وينصح بزيادة تناوله أثناء فترة الحمل.