الكثير منا عند الاستيقاظ من النوم يشعر برائحة فم كريهة وذلك يكون بسبب توقف الفم عن تناول الطعام والشراب أثناء النوم فالكثير من الأشخاص يرغبون في الحصول على طرق طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة فقد يحدث ذلك لوجود بعض الأسباب، وسوف نتناولها بالتفصيل خلال هذا المقال مع ذكر بعض الوصفات للتخلص من الرائحة الكريهة.
أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك بعض الاطعمة التي نتناولها، وتحتوي على الثوم أو منتجات الألبان أو اللحوم فكل هذه الاطعمة تعمل على جعل رائحة الفم كريهة، وذلك بعد ساعتين من تناول هذا الطعام فيجب عليك استخدام غسول للفم والذي يتكون من ربع ملعقة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ .
عليك بشرب هذا الغسول والغرغرة، وذلك بعد تناول الطعام حتى تشعر برائحة فم عطرة.
من أسباب رائحة الفم الكريهة أيضا هي تراكم البكتيريا في الفم وذلك بسبب تراكم بقايا الطعام التي تتسبب في عمل رائحة كريهة.
غسول طبيعي يجعل لفمك رائحة طيبة
- قومي بخلط ملعقة من البقدونس الاخضر وملعقة من النعناع الاخضر.
- ثم قومي بغليهم كل واحد على حدة.
- ثم بعد ذلك قومي بوضعهم في كوب واحد ومن ثم استخدميه كغسول للفم بعد تناول الطعام صباحا ومساءا.
- هذا الغسول يزيل الروائح الكريمة تماما من الفم.
تحضير غسول بالماء والملح والليمون
قومي بتحضير هذا الغسول ثم الغرغره به مرتين يوميا، وذلك من خلال:
وضع عصير نصف ليمونه مع ربع ملعقة من الملح في نصف كوب من الماء.
ثم الخلط جيدا واستخدامه في شطف الفم.