يتميز التين البرشومي بالطعم المميز فهو مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للإنسان، كما أنه من العلاجات الطبيعية الفعالة لمرضى السكري والقلب، وقد أوضحت استشاري البكتيريا والمناعة الدكتورة نهلة عبد الوهاب رئيس قسم التغذية الحيوية في مستشفى جامعة القاهرة أن التين البرشومي من الفواكه الصيفية ذات الطعم المميز منخفضة السعرات الحرارية.
تأثير تناول التين البرشومي
أضافت الدكتورة نهلة عبد الوهاب في تصريحات صحفية أن تناول ثلاث حبات من التين البرشومي يعزز من أداء الجهاز الهضمي ويقلل من ارتفاع ضغط الدم خاصة إذا تم تناوله قبل النوم، كما أن التين البرشومي يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب ويحسن من صحة الأوعية الدموية، ويخفض من نسبة الكوليسترول الضار في جسم الإنسان، وينصح مرضى السكري بتناول ثلاث حبات من التين البرشومي يوميًا فهو مفيد لصحة العظام ومصدر غني للكالسيوم، ولكنه يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر ولذلك يجب عدم الاكثار من تناوله حتى لا يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم.
فوائد تناول التين البرشومي يوميًا على القلب والسكري
يحتوى التين البرشومي على الكثير من الفوائد لصحة الإنسان بجانب طعمه المميز والفريد، وتأتي هذه الفوائد على النحو التالي:
- الوقاية من الكلف وتصبغات البشرة.
- الوقاية من الإمساك.
- تنظيم ضغط الدم.
- فاكهة صيفية لذيذة وغنية بمضادات الاكسدة.
- تقليل خطر الاصابة بأمراض السرطان والقلب.
- مفيد لبناء العظام فهو مصدر جيد للكالسيوم.
- تحسين صحة الأوعية الدموية.