من المشاكل التي تواجه النساء والرجال وحتى الأطفال هو تساقط الشعر وهذا يكون نتيجة بعض الاسباب منها نقص تغذية للجسم وهنا يجب اتباع وصفة لتطويل الشعر والتكثيف فهناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تعمل على تغذية بصيلة الشعر وتقويتها مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع، وعمل فحوصات شاملة وتعويض نقص الفيتامينات سواء بالمكملات الغذائية والتغذية السليمة.
وصفة لتطويل الشعر والتكثيف
أشهر وصفة لتطويل الشعر والتكثيف هي ماسك البيض فهو غني بالبروتينات وفيتامين ب الذي يحافظ على صحة الشعر ويساعد على نموه ويكون كالتالي:
- المكونات: 2 بيضة وعصير ليمون.
- يخلط البيض مع 2 – 3 قطرات من عصير الليمون.
- يتم وضع الخليط على الشعر مع فركة جيداً.
- غطي الشعر بغطاء الرأس ويترك لمدة 20 دقيقة.
- يشطف الشعر بالماء البارد والشامبو والبلسم.
- تكرر هذه الوصفة بمعدل مرة إلى مرتين في الشهر.
ماسك لزيادة طول وكثافة الشعر
من أشهر الماسكات التي تساعد على زيادة كثافة الشعر وتغذيتها هو ماسك زيت الخروع وذلك لانه يحتوى على حمض الريسينوليك المضاد للالتهاب كما إنه من الوصفات التي كانت تستخدم قديماً لزيادة طول الشعر وكثافته.
وهناك ماسك فيتامين E ويمكن الحصول عليه من مصادر غذائية طبيعية مثل بذور عباد الشمس والمكسرات والبروكلي فهو مصدر طبيعي مضاد للأكسدة يحافظ على صحة الجسم في العموم والشعر بالأخص.
وصفات لزيادة طول الشعر وكثافته
من الوصفات التي تعمل على تغذية الشعر وزيادة طوله وتساعد على اصلاح التلف فيه وتقصفه هي وصفات فيتامين هـ وزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت اللافندر وزيت الخروع ويتم تحضيرها كالتالي:
- يتم مزج الزيوت السابقه مع كبسولة فيتامين هـ.
- يوزع الخليط على الشعر بالكامل ويترك طوال الليل.
- وفي الصباح يتم غسل الشعر بالماء البارد والشامبو.