يُعد القرنفل أحد الأعشاب الطبيعية الهامة لصحة الإنسان، حيث يتميز باستخدامات علاجية ووقائية متعددة ويرجع ذلك إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، لكن ما تأثير اضافة الليمون إلى القرنفل على الجسم ؟ ، سنعرض في هذا المقال معلومات هامة عن فوائد الليمون مع القرنفل للجسم.
وفقا لمعلومات موقع healthline نستعرض فوائد القرنفل مع الليمون كالآتي :
اهمية استخدام القرنفل والليمون على الجسم
1. ازالة السموم من الجسم
يعد مشروب القرنفل مع الليمون خيارًا فعالا لتنقية الجسم من السموم، إذ يسهم هذا المشروب القلوي في تنظيف الكلى والجهاز الهضمي والكبد والغدد الليمفاوية.
2. تقوية المناعة
يعرف القرنفل بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، وعند إضافة الليمون إليه، يصبح غنيًا بفيتامين C، مما يعزز الجهاز المناعي ويقوي قدرة الجسم على مقاومة العدوى.
3. تسكين الألم في منطقة البطن
يساهم مشروب القرنفل مع الليمون بشكل كبير في تخفيف ألم البطن وتنظيفها من البكتيريا الضارة، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل التهاب الأمعاء وتهيج القولون.
4. خسارة الوزن
تناول القرنفل مع الليمون يساهم في إنقاص الوزن، حيث تحتوي مضادات الأكسدة عليه على خصائص تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم. من الضروري تجنب تحليته بالسكر الأبيض لتجنب زيادة السعرات الحرارية.
5. لنظافة البشرة
يمكن استخدام القرنفل والليمون لتنظيف المسام من الشوائب، مما يضفي نضارة وحيوية على البشرة، ذلك من خلال غمس قطنة مملؤة بالليمون والقرنفل ومسح الوجه بها.
6. لصحة الفم
يمكن المضمضة بمشروب القرنفل مع الليمون للحد من تسوس الأسنان والتهاب اللثة، إضافةً إلى تحسين رائحة الفم بفعل مكافحته للبكتيريا.
ما عدد المرات الضرورية لتناول القرنفل مع الليمون في الاسبوع ؟
يفضل تناول مشروب القرنفل مع الليمون مرة واحدة في الأسبوع، حيث يمكن أن يكون الاستهلاك اليومي له تأثيرات سلبية على الصحة العامة.
الطريقة الأفضل لتحضر مشروب القرنفل مع الليمون
مقادير المشروب :
• معلقة عسل نحل كبيرة.
• ثمرة ليمون.
• عدد حبات ٢ إلى ٣ من القرنفل.
• ماء مغلي.
طريقة تحضير مشروب القرنفل
يمكن تقديم مشروب القرنفل مع الليمون بطريقتين:
الطريقة الأولى:
– ابدأ بنقع حبات القرنفل في الماء المغلي.
– بعد 10 دقائق، عصر الليمون في الماء.
– قم بتصفية المشروب جيدًا.
– أضف عسل النحل للتحلية ويصبح المشروب جاهزا للتناول.
الطريقة الثانية:
– ضع القرنفل، عصير الليمون، وعسل النحل في الماء المغلي.
– استخدم الخلاط لخلط المكونات جيدًا لمدة 20-40 ثانية.
– قم بتصفية المشروب جيدًا قبل التقديم، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية الأسنان.