يعتبر الفلفل من الخضروات الشهيرة في جميع أنحاء العالم، ويتوفر بتنوع كبير في الأشكال والأحجام، منها الفلفل الحار الأحمر والأخضر والفلفل الحلو بألوانه الثلاثة، الأحمر والأخضر والأصفركما يتميز هذا النوع بشكل خاص بألوانه الزاهية التي تتضيف لمسة فنية على الأطباق والوجبات يعتبر الفلفل الأخضر، الذي هو محور حديث اليوم، وهو جزء مهم من التغذية السليمة، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من القيم الغذائية التي تعزز الجهاز المناعي والعصبي في الجسم وتساعد في علاج فقر الدم، بالإضافة إلى مساعدته في خسارة الوزن.
بذور الفلفل الأخضر لخسارة الوزن
يعتبر الفلفل عنصرًا سحريًا يساعد على فقدان الدهون دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي قاسي أو فترة وقت طويل لرؤية النتائج في الفقرات القادمة، سنقدم حل نهائي لفقدان الوزن، وسنحتاج في هذه الوصفة إلى:
- بذور من حبة فلفل الأخضر حوالي ملعقة صغيرة.
- ايضا نفس الكمية من بذور الكمون.
- كوب واحد من الماء الفاتر.
طريقة التحضير
طريقه تحضير وصفه بذور الفلفل تكون كالتالي:
- قم بطحن بذور الفلفل الأخضر مع بذور الكمون حتى تصبح ناعمة تمامًا.
- نضع البذور المطحونة في وعاء ثم نضيف إليه كوبًا من الماء.
- نضع المزيج على النار حتى يبدأ بالغليان لمدة 7 دقائق.
- نترك المزيج بعد إبعاده عن الحرارة ليبرد، ثم نقوم بتصفيته للتخلص من أي شوائب ناتجة عن البذور.
- تناول السوائل في الصباح ومرة أخرى خلال اليوم.