يعتبر تنظيف القولون من الأمور الهامة بشكل كبير والتي يجب ان نواظب عليها بشكل دوري من أجل الحفاظ عليه والتخلص من الإمساك مع الحرص على قتل كافة الجراثيم الموجودة في داخل البطن، ولذلك لابد من استخدام طرق طبيعية فقط للتخلص من هذه المشكلة بكل سهولة وهذا ما سوف نستعرضه بشكل كامل من خلال هذا المقال.
طريقة تنظيف القولون بالأعشاب
يمكنك التخلص من الفضلات التي تتراكم في القولون و تتحجر من خلال مجموعة من الاعشاب الطبيعية البسيطة والتي تساعد في عملية تنظيف القولون بشكل كبير وتتمثل فيما يلي:
- النعناع يعتبر هو الحل الطبيعي الرائع لتنظيف القولون والتخلص من أي انتفاخات موجودة فيه.
- زيت الخروع يساعد في تنظيف القولون خلال ثلاثه دقائق فقط من تناوله عن طريق خلط ملعقة من زيت الخروع مع كوب من المياه ثم تناوله كل يوم على الريق.
- عشبة الميرمية تعتبر من أفضل الأعشاب التي تساعد بشكل كبير في التخلص من مشاكل القولون المختلفة.
- الشمر يمكنك أن تقوم بشرب كوب من الشمر كل يوم على الريق للتخلص من الفضلات الموجودة في القولون.
طرق رائعة لتنظيف القولون
- الزنجبيل: يعتبر من أكثر المهدئات الطبيعية لاضطرابات الجهاز الهضمي وكذلك القولون بشكل كبير.
- الكركم يحتوي على مجموعة من المواد الطبيعية التي تقلل من انتفاخات القولون.
- البابونج من أفضل الأعشاب التي تساعد في طرد الغازات موجودة في القولون بكل سهولة.
- الشاي الأخضر يساعد في الشعور بالراحة بعد تناول الطعام.