يعتبر نبات البقدونس من النباتات التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو أيضًا من التوابل الأساسية المستخدمة في معظم الأطباق حول العالم، سواء كان طازجا أو مجففا، بفضل مذاقه المعتدل وتكلفته البسيطة، ومن خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية سنشرح لكم أهم فوائد مشروب البقدونس لتخلص من الوزن الزائد نهائيا تابعونا.
طريقة تحضير مغلي البقدونس
- قم بغلي كوب من الماء (حوالي 250 ملليتر) في قدر على النار.
- قطع ربع كوب من البقدونس الطازج (حوالي 15 جرام) بعد غسله جيدا، أو استخدم ملعقتين كبيرتين من البقدونس المجفف (حوالي 1 جرام).
- أضف البقدونس إلى الماء المغلي.
- اترك الخليط ينقع لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.
- قم بتصفية المشروب ثم اشربه.
- تختلف الكمية اليومية المستخدمة من مغلي البقدونس بناء على العمر والحالة الصحية للفرد.
فائدة مغلي البقدونس
يعتبر مشروب مغلي البقدونس من المشروبات المتاحة في معظم المنازل، ويُعتقد أنه يساهم في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون في منطقة البطن والأرداف خلال أسبوع.