تعد جوزة الطيب واحدة من التوابل المهمة بفضل قيمتها الغذائية والصحية العالية، فهي تحتوي على معادن متعددة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم الى جانب فيتامينات مهمة مثل فيتامينات A C، وكما أنها غنية بالمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف وتعزز جهاز المناعة، وجوزة الطيب تستخدم عادةً في تحضير الشاي، ومما يعزز من نكهته ويضيف فوائد صحية إضافية للجسم.
فوائد استخدام جوزة الطيب للجسم
تشير الدكتورة سينتيا الحاج، وخبيرة التغذية إلى أن جوزة الطيب تتميز بطعمها الفريد ورائحتها العطرة بفضل مركب يعرف باسم ميريستيسين، وهذا المركب يمنح جوزة الطيب خصائصها الفريدة، وتوضح الدكتورة أن شرب جوزة الطيب مع الشاي يعزز من نشاط الجسم وحيويته، ويقوي جهاز المناعة بفضل مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا وتعزز الصحة العامة.
أهمية جوزة الطيب لصحة النساء
جوزة الطيب مع الشاي تعد خياراً مفيداً للنساء بفضل فوائدها العديدة، فهي تساعد في التخلص من السموم وتنشيط حركة الأمعاء بفضل احتوائها على الألياف الغذائية، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك، وكما تُظهر الدراسات أن جوزة الطيب تحتوي على مركبات مثل الميريستيسين التي تعزز الصحة العامة بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، ومما يساهم في تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض.