يُعتبر البلح الأسود من الأطعمة المحببة لكثير من الناس بفضل فوائده الغذائية العديدة، حيث يحتوي على مجموعة من العناصر المفيدة مثل الألياف والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجسم. ومع ذلك، هناك بعض الفئات التي يُنصح بتجنب تناول البلح الأسود بسبب تأثيراته المحتملة على صحتهم.
مين ممنوع من أكل البلح الأسود
في التقرير التالي سنستعرض الفئات التي يُنصح بتجنب تناول البلح الأسود لها:
المصابون بمشكلات البطن
يمكن أن يتسبب تناول البلح الأسود في مشكلات هضمية مثل آلام البطن والغازات والانتفاخ والإسهال وذلك بسبب بعض المركبات التي تؤثر على البكتيريا المعوية مما قد يؤدي إلى زيادة هذه الأعراض.
أصحاب البشرة الحساسة
البلح الأسود خصوصًا الرطب منه قد يحتوي على عفن يمكن أن يسبب طفح جلدي لذلك الأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسة قد يواجهون تفاقم في مشاكل الجلد عند تناول البلح الأسود.
الأشخاص المصابون بالربو
البلح الأسود يمكن أن يكون رطبًا للغاية مما قد يؤدي إلى تحفيز الحساسية لدى بعض الأشخاص وخاصة أولئك الذين يعانون من مشكلات في الجهاز التنفسي مثل الربو.
الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن
نظرًا لأن البلح الأسود يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية إلى جانب الألياف فقد يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى زيادة الوزن خصوصًا للأشخاص الذين يميلون بسرعة لزيادة الوزن.
المصابون بفرط بوتاسيوم الدم
بما أن البلح الأسود غني بالبوتاسيوم فإن تناول كميات كبيرة منه قد يرفع مستويات البوتاسيوم في الدم وهو ما يجب على الأشخاص المصابين بفرط بوتاسيوم الدم تجنبه لتفادي المضاعفات الصحية.
الرضع
يعتبر البلح الأسود صلبًا جدًا بالنسبة للأطفال الرضع مما قد يسبب لهم صعوبة في المضغ والهضم كما يمكن أن يسد البلح القصبة الهوائية للرضيع مما قد يؤدي إلى خطر الاختناق.