يعتبر مشروب النعناع وورق الغار الصحي وسيلة فعالة للتخلص من دهون البطن والأرداف بسرعة ودون الحاجة للالتزام بنظام رياضي أو حمية غذائية، حيث أن ورق الغار يمتلك قدرة مذهلة على تحطيم الدهون الثلاثية الصعبة، إلى جانب عمله مع النعناع على طرد سموم الجسم ومنحه مزيدًا من النضارة والجمال، وإليك مكونات الوصفة وطريقة استخدامها لتحقيق بطن مشدود وجسم نحيف وصحي.
وصفة مشروب النعناع وورق الغار
المقادير :-
- ثلاث ورقات من ورق الغار.
- ماء ساخن.
- عسل نحل حسب الذوق.
خطوات التحضير
سنستعرض معكم كيفية إعداد مشروب النعناع وورق الغار للتخلص من الدهون وشد الترهلات في البطن والأرداف بشكل فعال، وذلك على النحو التالي:
- نأخذ كوباً كبيراً ونضيف إليه مطحون النعناع وورق الغار، ثم نضيف الماء الساخن ونقلب المكونات بشكل جيد.
- بعد ذلك نغطي الكوب ونتركه حتى يصبح دافئًا، ثم نشرب المشروب قبل النوم بساعة للحصول على نتائج مذهلة.
- يفضل تناول هذا المشروب السحري في الصباح والمساء للحصول على أفضل النتائج.
فوائد مشروب النعناع وورق الغار للتخسيس
سنستعرض الفوائد الرائعة التي يتمتع بها هذا المشروب الصحي في تقليل حجم الكرش وحرق الدهون في منطقة البطن، وهي كالتالي:
- يساهم في حرق 2800 سعرة حرارية خلال الأسبوع، كما يساعد في تقليل الشهية وتناول كميات قليلة من الطعام.
- يوفر إحساسًا بالشبع لفترة طويلة ويقلل من الرغبة في تناول الطعام.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تقليل الدهون الزائدة في منطقة البطن والأرداف والفخذين، مما يعزز التناسق في الجسم.
- يساهم في القضاء على رائحة الفم غير المستحبة، ويخفف الألم الناتج عن مشاكل الأسنان.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تنظيف الجسم من السموم بشكل فعال ويكافح الفطريات والبكتيريا.
- كما يمنح الجسم اللياقة ويجعله متناسقاً وجميلاً دون أي ترهلات.