يعتبر المشروب المصنوع من الكمون والليمون من المشروبات الصحية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الفيروسات والبكتيريا، كما أنه يساعدك على إنقاص الوزن وحرق الدهون، علاوة على أن يتمتع كل من الكمون والليمون بقيمة غذائية عالية ويحتويان على مضادات الأكسدة، ولكي تتمكن من الحصول على جميع فوائد هذا المشروب، يوصي بتناولهما معًا على معدة فارغة، إذ إنه يضمن الشعور بالشبع لفترة طويلة، وتخليص الجسم من السموم الضارة التي تعيق خسارة الوزن، وسنقدم لكم في السطور التالية، فوائد الليمون بالكمون.
فوائد الليمون والكمون لخسارة الوزن
يحتوي الليمون والكمون على مركبات يمكنها حرق الدهون، وخاصة دهون البطن، كما توفر الشعور بالشبع، ولتحقيق هذا التأثير عليك بشرب كوب من الكمون والليمون على الريق يوميا، كما إن إضافة القليل من الكمون إلى ماء الليمون وغليهما معًا سيؤدي إلى تحسين عملية الحرق في الجسم إلى جانب العلاجات الأخرى التي تشمل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
طريقة عمل مشروب الكمون والليمون
- في البداية، قم بنقع معلقتين كبيرتين من بذور الكمون في الماء طوال الليل.
- ومن ثم، قم بغلي الماء مع عصر ليمونة واحدة.
- تناول مشروب الكمون والليمون على الريق يومياً، وعند صنع مشروب الليمون والكمون، يوصي باستخدام الليمون الطازج بدلاً من الليمون الصناعي.
بالإضافة إلى أن هناك الكثير من فوائد الكمون المطحون مع الليمون، وذلك عن طريق إضافة الكمون المطحون مباشرةً إلى ماء الليمون المغلي ومزجه ثم تصفيته وشربه.
أضرار الكمون والليمون
والجدير بالذكر، أنه عند الإفراط في تناول هذا المشروب يسبب عدد من المشاكل وهي:
- تهيج الأمعاء.
- تقليل نسبة السكر في الدم.
- مشاكل في الهضم بسبب تهيج المعدة.
- الإصابة بقرحة المعدة.
- التأثير على الأسنان.
- إصابة في المسالك البولية وتكون حصوات بالكلى.