على الرغم من أن الموز يعَتبر من الفواكه المحبوبة والمنتشرة بين العديد من الناس، إلا أنه لا ينبغي تناوله مع جميع الأطعمة، لأن ذلك قد يكون ضارًا بالصحة فعند تناوله مع البروتينات والأحماض ومنتجات الألبان، تزداد المخاطر الصحية المرتبطة به، خصوصًا عند الإفراط في استهلاكه نقدم لكم من خلال “هُن” قائمة بالأطعمة التي يجب الحذر من تناولها مع الموز.
أضرار تناول الموز بكثرة
أوضحت هايدي فايز، أخصائية الباطنة في حديثها لـهم أن الإفراط في تناول الموز قد يؤثر سلبًا على المعدة والصحة العامة، خاصة على الجهاز الهضمي وقالت، “من المهم توخي الحذر عند تناول كميات كبيرة من الموز لما له من تأثير قوي على الجهاز الهضمي، وهناك بعض الأطعمة التي يفضل عدم تناولها مع الموز بسبب احتوائها على نسب عالية من المغذيات السكرية”.
ما هي الأطعمة التي لا يجب تناولها مع الموز
هناك بعض الأطعمة التي يجب علينا تجنب تناولها مع الموز، لأنها قد تسبب مخاطر قد تصل إلى حد الوفاة، ومنها ما يلي:
- منتجات الألبان، حيث أن تناولها مع الموز قد يؤدي إلى مشكلات صحية في الطحال والكبد.
- والبطيخ ، الذي إذا تم تناوله مع الموز، يزيد من مستوى البوتاسيوم في الدم، مما قد يسبب مشاكل صحية في القلب والكلى ووظائف أخرى في الجسم.
- البطاطا الحلوة تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يمكن أن يسبب مشاكل في عملية الهضم، مثل انتفاخ القولون والإمساك الشديد.
- يفضل تناول الموز عندما يكون ناضجًا، وعدم تخزينه في الثلاجة، بالإضافة إلى عدم تناوله على الريق لأنه قد يؤثر سلبًا على القلب.