هناك العديد من المشروبات التي ينصح بها خبراء التغذية في كثير من الأوقات والتي لها تأثير جيد على الصحة والتي من بينها مشروب الليمون مع النعناع ، خاصة في فصل الصيف حيث يفقد الجسم الكثير من الماء بسبب التعرق الشديد ويحتاج مع إلى مرطب طبيعي وهو ما تجده في هذا المشروب الذي يخلق فور أن يتم تناوله حالة من الانتعاش في الجسم ، في ذات الوقت فإن الليمون والنعناع من العناصر التي تمد الجسم بالكثير من الفائدة بجانب ذلك لذا فإننا سنعمل من خلال ما هو قادم من فقرات صغيرة من مقالنا على أن نقدم لكم أفضل الطرق لتحضير هذا المشروب
– مكونات عمل مشروب الليمون مع النعناع
- نقوم بتجهيز 3 حبات ليمون طازج.
- حزمة من النعناع ونقوم بفصل الأوراق عن السيقان.
- سيرم نعناع، وهذا المكون اختياري تماماً.
- ماء.
- ثلج.
- سكر.
– طريقة تحضير مشروب الليمون مع النعناع
- في البداية يتم إحضار كل من شرائح الليمون مع أوراق النعناع ونضعها في الخلاط مع سيرم النعناع
- ثم يتم إضافة كل من السكر حسب ما ترغبون والماء والثلج ونتركهم حتى يحدث نوع من التجانس بين كافة المكونات
- نقوم بتصفية الخليط ووضعه في كوب ونزينه بأوراق نعناع شريحة ليمون ونضع قطع الثلج
- يساعد هذا المشروب على منح الراحة للجسد بجانب قدرته على تعزيز مناعة الجسم