هناك عدد كبير جدا من السيدات التي تهتم بأكلات أبنائها ودائما، ترغب في تصنيع جميع الأكلات داخل المنزل، فبالتالي أصبحت تبحث عن طريقة تحضير وصفة الزبادي المنعش داخل المنزل بالأخص الزبادي بالفراولة لأنه أفضل أنواع الزبادي بشكل عام فهو لديه طعم مميز ومن المعروف أيضا أن الفراولة لديها كم كبير جدا من الكالسيوم والفيتامينات بالإضافة إلى المعادن التي يستفاد منها الجسم بشكل كبير يمكننا من اليوم أن نقوم بتحضير الزبادي الخلاط بالفراولة بكل سهولة.
مكونات زبادي الخلاط بالفراولة
بالفعل مكونات تحضير الزبادي الخلاط بالفراولة سهلة جدا وبسيطة يمكن أن نقوم بتصنيعها في إي وقت لا تستغرق أي وقت نهائيا ولكن يمكننا أن نقوم بالاستعانة بالمكونات التالية:
- شرائح من الفراولة.
- اثنين علبة من الزبادي.
- ملعقة من السكر .
- كوب من الحليب المثلج.
- قطع من الثلج
طريقة عمل زبادي خلاط بالفراولة
لمعرفة طريقة التحضير والحصول على نتيجة مرضية، تابعي الخطوات الآتية:
- أولا يفضل أن تقومي باستخدام خلاط الكهربائي أو الهاند بلندر في هذه الوصفة وضعي به الحليب.
- ثم أضيفي بعد ذلك السكر مع إضافة الزبادي والفراولة.
- ثم ضيفي الثلج أخفقي جميع المكونات بشكل جيد.
- وعندما تتجانس ابدئي بصب في أكواب التقديم مع إضافة شرائح من الفراولة للتزيين وكل بتقديمها على الفور.
فوائد وأهمية الزبادي بالفراولة للجسم
هناك عدة مميزات عند تناول الزبادي بالفراولة، وهي:
- أولا الزبادي بالفراولة يحتوي على كالسيوم فهو مصدر أساسي لبناء الجسم.
- الزبادي المعروف عنه أنه يساعد أيضا على تقوية الجهاز الهضمي لما فيه من بكتيريا نافعة.
- ساعد أيضا على تنشيط الجهاز المناعي.
- يعمل أيضا على تقليل السعرات الحرارية من الجسم.
- هو خيار أفضل لبعض الأشخاص التي تعاني من الوزن الزائد أيضا على التقليل من أمراض القلب.
- الزبادي يساعد أيضا على تقليل أمراض القلب والسكتة الدماغية
- يعمل أيضا على المحافظة على الجسم لما يحتوي على فيتامين سي.
- يقلل الالتهابات يقلل الخطر الإصابة بأمراض كثيرة مثل أمراض السرطان.