يعتبر الخل مكون اساسي في اي منزل ويجب ان يكون متواجد في المطبخ لأنه يدخل في الكثير من الوصفات وخاصة وصفات التنظيف التي تعمل على تعقيم وتنظيف الاسطح والارضيات ولكن خل التفاح من أفضل المكونات التي يمكن أن تقوم بتناولها مع الاكلات ولكن عند الاستيقاظ لا والكثير من الأطباء الذين لا ينصحون بشرب خل التفاح على الريق لأنه يتسبب في الكثير من المشاكل ولكي تعرف ما هي فوائد واضرار خل التفاح تابع معنا من خلال السطور التالية.
اضرار تناول خل التفاح على الريق
1- يتسبب تناول خل التفاح على الريق اضطرابات في المعدة.
2- ويتسبب أيضاً في الشعور بالانتفاخ.
3- يصيب الأسنان بالضرر الكبير مع مرور الوقت.
4- عندما تقوم بتناول خل التفاح يجب عليك ان تقوم بتخفيفه أو تقليل الكمية ويجب أن تقوم بتناوله مع اي اي اكله اخري حتي لا يحدث لك أي ضرر.
فوائد خل التفاح بشكل عام
- إذا كنت تريد تناول خل التفاح أفضل إختيار لك قم بوضع مع القليل من الماء الدافئ علي الريق، لم يذكر ما هي الفوائد الناتجة عن تناول خل التفاح مع الماء على الريق ولكن تخفيف خل التفاح في حد ذاته أمر واجب وضروري لتقليل المخاطر.
- ينصح بتناول ملعقة كبيرة من خل التفاح مع حوالي 227 ملي لتر من الماء.
- خل التفاح يساعد بشكل كبير على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- يستحسن خل التفاح أيضاً مستويات الكوليسترول في الدم.
- يساهم في تعديل الضغط مما يساعد على خفض ضغط الدم.