يعتبر الفشار من أفضل السناكس التي يمكنك تحضيرها في المنزل بمكونات بسيطة ومناسبة لجميع الأعمار حيث أنه يعشق تناوله عدد كبير من الأشخاص، ويمكنك تحضير الفشار في المنزل بالمذاق التي تحبيه سواء كان بالجبنة أو اللبن أو غيره من الأطعمة ويحتوي على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والاي يمكنك الإستفادة منها من خلال تحضيره في المنزل بمكونات إقتصادية وطريقة سهلة، ويمكنك التعرف على كل هذا من خلال استكمال هذا المقال.
طريقة تحضير الفشار في المنزل
يمكنك تحضير الفشار في المنزل بطريقة أكبر المحلات المتخصصة في تحضير السناكس بسهولة من خلال إتباع التالي:
المكونات
- عدد ملعقتين كبيرتين من زيت الطعام.
- كمية من حبوب الفشار.
- مقدار نصف كوب من الحليب.
- كمية مناسبة من السكر الأبيض.
خطوات التحضير
- قومي بتسخين وعاء ذو حجم مناسب غلى النار ونضع فيه ملعقتين كبيرتين من زيت الطعام.
- يمكنك بعد ذلك إضافة ذرة الفشار والاستمرار في التقليب حتى يبدأ في النضج ويتم بعدها تغطية الوعاء حتر اكتمال التسوية للفشار.
- قومي بعدها بإضافة الحليب والسكر والتقليب الجيد لمدة ربع ساعة تقريبا.
- ويصبح بعدها جاهز للتنال والاستمتاع بتناول الفشار الحلو في المنزل.
فوائد تناول الفشار
- غني بالألياف الغذائية: وهذا يساعد الجسم على الحفاظ على مستوي السكر الموجود في الدم ودعم الجهاز الهضمي وتحسين حالته.
- يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تساعد في تحسين الدورة الدموية من القلب والشرايين والأوعية الدموية.
- يقلل من خطر الإصابة بالجلطة والسكتة الدماغية.