تعتبر هذه الفاكهة من أفضل أنواع الفواكه التي يمكن أن تضاف إلى مشروب الحليب اليومي لك وقد تحميك من الكثير من الأمراض وتتحكم في مستويات السكر في الدم والكولسترول لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامينات عديدة ومنها فيتامين C و A وE وK وغير انها تحتوي على الألياف الغذائية والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والنحاس وغيرها من الفوائد وتعتبر هذه الفاكهة الخرافية هي فاكهة التين المجفف ولكي تعرف ما هي فوائد التين المجفف مع مشروب الحليب تابع معنا من خلال السطور القادمة.
تناول مشروب التين المجفف مع الحليب
تعتبر هذه الفاكهة من أفضل الفواكه التي يمكن أن تمد الجسم بالطاقة اللازمة والتغذية التي يحتاجها الجسم بفعالية.
طريقة تحضير مشروب التين المجفف مع الحليب
1- قم بإحضار كوب واحد من الحليب وارفعيه على النار واتركه حتى يغلي.
2- قم بإضافة ثلاث حبات من التين المجفف.
3- اتركي الخليط يغلي مره اخرى وقم بإضافة من حبتين الى ثلاث حبات من الزعفران.
4- يتم تناول هذا المشروب قبل النوم.
ويمكنك ان تقوم بتخفيف المشروب بكل سهولة
1- قم بوضع حبات التين المجفف في ماء واغليه جيداً.
2- قم بوضع نصف كوب من الماء الدافئ على نصف كوب من الحليب ويتم غليهم مع بعضهما البعض.
فوائد مشروب التين المجفف والحليب قبل النوم
1- يساهم هذا المشروب في تعزيز المناعة.
2- كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض العظام وعلاجها وأيضاً الأسنان.
3- ويساعد على تقوية صحة الدماغ والأعصاب.
4- يقلل من الالتهابات وآلام المفاصل والعضلات.
5- يساعد على تحسين عملية الهضم ويساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.