يعتبر التين الشوكي احد اشهر الفواكة التي يحبها الكثير من الناس وخاصه في فصل الصيف لانها تحتوي علي طعم مميز لا يوجد له مثيل من الفواكه الاخري ولدي التين الشوكي معجبين كثيرين وعشاق له وينتظرون فصل الصيف بالاخص حتي يقومون بتناوله ولكن الذي لا يعرفه الكثير من الناس عن التين الشوكي انه يحمل الكثير من الفوائد الصحية ويستخرج من هذه الفاكهة اغلي الزيوت والطبية والتي تدخل في الترطيب للبشرة ومنع الترهلات ومحاربة الشيخوخة.
فاكهة التين الشوكي
تحتوي فاكهة التين الشوكي علي عناصر غذائية عالية لأنها تحتوي علي فيتامينات ومنها فيتامين C وفيتامين B، غير انها تحتوي علي البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والالياف الغذائية وغيرها من الفواكه ويمكن ان تقيك من الإصابة بهذه الأمراض:-
1- التحكم في مستويات السكر في الدم
يساهم التين الشوكي بشكل كبير في التحكم في مستويات السكر في الدم، وقد يظن العلماء والأطباء أن فاكهة التين الشوكي تساعد علي ضبط مستوي السكر في الدم تأتي من الأصل من نبتة الصبار لأنها من مكونات التين الشوكي لان عندما تناولها مرضي السكر ساعدت علي استقرار مستوى السكر في الدم.
2- تقوية العظام والأسنان
لان فاكهة التين الشوكي تحتوي علي الكالسيوم فإنها بالتأكيد تساعد علي تعزيز صحة العظام والاسنان لانها تحتوي عليه بسبة كبيره وتمنع من حدوث اي ضرر في الانسان أو اضطراب في العظام وخاصه التي ترابط بالعمر مثل هشاشة العظام.