يوجد الكثير من الفاكهة لتحسين ضعف النظر الذي يعاني منه العديد من الأشخاص بسبب إجهاد العين من كثرة مشاهدة التلفزيون والموبايل والقراءة، يجب تناول الفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي أو نحاس أو زنك، معنا سنقدم لكم الفاكهة التي تعالج ضعف النظر وتحسن البصر.
ما هي الفاكهة التي تعالج ضعف النظر
هناك العديد من الفواكه التي تعالج ضعف النظر ومنها ما يلي.
- الجزر: من أفضل الفواكه التي تعالج ضعف النظر لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، ويمكن عصر الجزر ونقوم بتناوله، نقوم ببشر الجزر أو ضربه في الكبة ثم يوضع في الخلاط الكهربائي مع ماء مثلجه وسكر ويضرب جيدًا ثم يقدم، يفضل تناوله مرة كل يوم.
- كما أنه تعتبر الفواكه المفيدة هي الرمان: أيضًا من الفواكه التي تعالج ضعف النظر يوجد به الكثير من الفيتامينات، يجب تناول الرمان يوميا، يمكن ايضا عمل الرمان عصير نقوم بتفصيص الرمان ووضعه في الخلاط مع القليل من الماء والسكر ويضرب جيدا ثم يصفى ويقدم.
- تناول البرتقال: من الفواكه الغينه بالفيتامينات واكثرهم فيتامين سي تناول عصير البرتقال يعالج ضعف النظر، ويمكن وضع جزر مبشور على عصير البرتقال، الطريقة نقوم ببشر الجزر ثم نقوم بعصر البرتقال في الخلاط الكهربائي ثم يصفي ويوضع عصير البرتقال في الخلاط مرة اخرى مع كوب من الماء والجزر المبشور وسكر ويضرب مرة اخري ثم يقدم، هذا المشروب يحتوي على الكثير من الفيتامينات لعلاج ضعف النظر.
- كما أنه يمكنك أن تقوم بتناول التفاح: من الفواكه التي تعالج ضعف النظر وتحسن البصر يجب تناول تفاحة يوميا، عندما تتناول تفاحة يوميا ليس لعلاج ضعف النظر فقط ولكن تناول تفاحة يوميا تعالج أيضًا العديد من الأمراض.