ضعف البصر المفاجئ … 5 أسباب قد لا تنتبه لها تؤدي إلى تدهور البصر

تعد الرؤية غير الواضحة إحدى المشكلات التي يعاني منها العديد ويمكن أن يكون لها عوامل أخرى غير ضعف النظر بما في ذلك المشكلات المتعلقة بأمراض الدماغ مثل مرض التصلب العصبي المتعدد وأورام المخ  لكن ما سبب عدم وضوح الرؤية؟

الوراثة

وهذا السبب لا يرتبط بسلوكنا وأفعالنا، بل ينتقل إلينا عن طريق آبائنا وأجدادنا.

إهمال النظافة الشخصية

من أجل الحفاظ على صحة العين وحدة البصر يجب اتباع قواعد النظافة الشخصية إذ لا ينصح بفرك العينين أو لمسهما، ويجب على المرأة إزالة المكياج بمنتجات خاصة خلاف ذلك، تحدث العدوى ولن تتمكن الغدد من العمل بشكل طبيعي مما يحفز العمليات السلبية التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الرؤية والتعب وتطور الأمراض المختلفة.

التغذية

يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعًا لأن نقص العناصر الغذائية في الجسم، مثل الفيتامينات والمعادن، يؤدي إلى ضعف أداء بعض هيكل العين فيجب أن يحتوي النظام الغذائي على المكسرات والأسماك والجزر والسبانخ والقرنبيط والمشمش والبصل والثوم والبقدونس.

نمط الحياة

نمط الحياة غير الصحي يمكن أن يضر بحدة البصر لأنه يسبب العديد من الأمراض فيعتبر نمط الحياة المستقر حاليًا وباءً واسع الانتشار ويؤثر على الجميع بالغين وأطفالًا ولهذا السبب يحتاج الجميع إلى التحرك وقضاء وقت كافٍ في الهواء الطلق.

التلوث الرقمي

يعتبر هذا حاليا مشكلة حقيقية فنحن نتحدث عن كثرة الأجهزة الإلكترونية التي يستخدمها الكثير من الأشخاص لساعات طويلة دون انقطاع مما يؤثر سلباً على تطور الأمراض المختلفة ولذلك فإن النظافة الرقمية لها أهمية كبيرة وهي مشكلة كبيرة جداً لأن العديد من الناس، حتى وهم في الشارع أوفي وسائل النقل، يستخدمونها وبالتالي يكون لها تأثير سلبي على حدة البصر.