القهوة هي أكثر المشروبات تداولا حول العالم فهي الأكثر شهرة ببن المشروبات وتشرب ساخنة لو باردة ولها أكثر من طريقة وكل بلد تشتهر بنوع القهوة الخاص بها والمذاق الخاص بها الذي يختلف عن البلاد الأخرى وطريقتها في صنع القهوة ولأن مسبة الكافيين بها هي أكثر مصدر لها لا يستطيع العديد من الأشخاص ممارسة يومهم قبل البدء بكوب القهوة ولكن هناك طرق يتم تناول القهوة بها تجعلها سامة على الجسم وتجنب الأمراض الكثيرة
ضرر تناول القهوة في الأيام شديدة الحرارة
شرب القهوة في الطقس الحار قد يسبب بعض الأضرار على الجسم وذلك لأن القهوة تحتوي على مادة الكافيين التي تعتبر مدرة للبول عندما يزداد التعرق في الطقس الحار يحتاج الجسم إلى مزيد من السوائل لتعويض ما يفقده ولكن تناول القهوة يمكن أن يزيد من فقدان السوائل عن طريق زيادة التبول و هذا قد يؤدي إلى جفاف الجسم مما يؤثر على الصحة العامة ويزيد من الشعور بالتعب والإجهاد بالإضافة إلى ذلك قد تؤدي القهوة إلى زيادة معدل ضربات القلب ورفع ضغط الدم
ضرر تناول القهوة بكثرة
الإفراط في شرب القهوة يمكن أن يؤدي إلى عدة أضرار صحية بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكافيين و تناول كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يسبب القلق الأرق و والتهيج حيث يؤثر الكافيين على الجهاز العصبي المركزي ويزيد من تنبيه الجسم بشكل مفرط كما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة والارتجاع الحمضي لأنه يزيد من إفراز أحماض المعدة و الإفراط في القهوة يمكن أيضًا أن يؤثر على صحة القلب حيث يرفع من معدل ضربات القلب وضغط الدم بالإضافة إلى ذلك قد يؤدي الإفراط إلى إدمان الكافيين