يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من مشكلة الأرق وعدم النوم براحة واطمئنان فيضطرون إلى تناول الأدوية والمهدئات والتي لها مفعول على المدى القريب ولكن على المدى البعيد تقوم بارهاق الجهاز العصبي وتحدث خلل به وتضره أشد الأضرار ولا يصبح لها تأثير ويصبح الإنسان مدمن عليها لذلك الاتجاه إلى الأعشاب والطب البديل وأهم هذه المكونات هو الكركم
اهم فوائد الكركم للجسم
يعتقد أن الكركم يساعد في تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول وتحسين تدفق الدم ويستخدم الكركم تقليديًا لعلاج مشاكل الهضم مثل الانتفاخ والغازات واضطرابات المعدة ويحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تعتبر مضادا قويا للالتهابات مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم والكركمين أيضا يعمل كمضاد للأكسدة مما يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة
فوائد الكركم للعلاج النفسي والذاكرة
بعض الدراسات تشير إلى أن الكركمين قد يساعد في تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر ويعمل أيضا على تحسين المزاج العام وعلاج الاكتئاب ويمتلك الكركم خصائص تقوي الجهاز المناعي مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض