هناك الكثير من المشروبات التي يمكن للجميع سهولة تحضيرها في البيت بمكونات اقتصادية للحصول على صحة جيدة، والتخلص من الكثير من الأمراض، لذلك يعد مشروب الكركم من أحد أشهر المشروبات التي يمكن تحضيرها والاستفادة منها بشكل مستمر، لذلك سوف نحرص في مقالنا على توضيح كيفية تحضير مشروب الكركم الذهبي بالتفصيل والدقة.
ما هو مشروب الكركم الذهبي
يعتبر مشروب الكركم من أحد المشروبات التي تحتوي على الكثير من الفوائد القيمة، ويتم تناوله للعلاج، والتخلص من الكثير من المشاكل مثل:
- يساهم في تحسين عملية الهضم، نظرا لأنه يساعد بشكل كبير في تخفيف عسر الهضم، وذلك لاحتوائه على الزنجبيل والكركم التي تساهم في تخفيف الالتهابات الخاصة بالقولون.
- يساعد المشروب على تقوية العظام، لأنه يحتوي على فيتامين د الذي يساهم في تقوية العضلات والعظام، وتقليل الإصابة بمرض هشاشة العظام.
الفوائد العامة للكركم مع الحليب
يمكن للجميع تناول مشروب الحليب والكركم معاً، والتمتع بالفوائد التي تتمثل فيما يلي:
- يساهم في خفض مستوى السكر بالدم.
- تعزيز صحة القلب.
- يساعد في تحسين الحالة المزاجية، وعدم الإصابة بالاكتئاب.
كيفية تحضير المشروب الذهبي
يمكن للجميع سهولة تحضير المشروب الذهبي بإحضار المكونات التي تتمثل فيما يلي:
- كمية قليلة فقط من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة فقط من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة فقط من القرفة.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- ملعقة واحدة من الكركم.
- نصف كوب من الحليب.
طريقة التحضير
تتمثل طريقة التحضير الخاصة لمشروب الكركم الذهبي بأنها تكون كالآتي:
- إحضار وعاء مناسب.
- إضافة جميع المكونات في الوعاء.
- التقليب بشكل جيد.
- نترك الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
- تصفية المشروب بشكل جيد باستخدام المصفاة.
- تقديم المشروب ساخنا.
- إضافة قطرات من القرفة.