مشاكل ضعف الرؤية هي أحد المشكلات التي يعاني منها الكثير من الناس في العصر الحالي بسبب انتشار الهواتف المحمولة والشاشات التي يجلس أمامها الكثيرين لساعات طويلة، قد يكون ضعف البصر عرض لأحد أمراض المخ أو الأعصاب، هناك عدة أسباب تؤدي إلى ضعف الرؤية في هذا المقال نوضح لكم هذه الأسباب وكيفية الوقاية منها.
أسباب ضعف البصر
هناك عدة أسباب لضعف البصر والتي من ضمنها:
- العوامل الوراثية وذلك بفعل الجينات وليس مرتبط بسلوك معين أو أفعال.
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية حتى يتم الحفاظ على العين لابد من الاعتناء بأمور النظافة الشخصية وعدم لمس العين باستمرار، أما بالنسبة للسيدات فيجب إزالة مكياج حول العين باستمرار وعدم تركه لفترة طويلة ويجب استخدام منتجات ذات جودة عالية حتى لا يحدث ضرر للعين
التغذية لابد من الاهتمام بالتغذية الجيدة وحصول الجسم على جميع العناصر التي يحتاجها حتى لا يحدث ضعف في العين ومن الأكلات التي تساعد على الحفاظ على البصر هي الأسماك، المكسرات، الجزر، السبانخ، البصل، الفلفل الرومي. - روتين الحياة اليومي الروتين الغير صحي يؤدي إلى ضعف البصر وكثر النظر للشاشات تؤدي إلى انخفاض تدريجي في الرؤية
وسائل التواصل الاجتماعي يعد كثرة الجلوس أمام وسائل التواصل الاجتماعي والانهماك على السوشيال ميديا لساعات طويلة من أهم العوامل التي تؤدي إلى ضعف العين.
أعراض انخفاض الرؤية
انخفاض الرؤية لها مجموعة من الأعراض والتي منها كالتالي:
- صعوبة في القراءة من مسافات طويلة وعدم القدرة على تمييز الوجوه.
- عدم القدرة على القيادة.
- عدم القدرة على تمييز الألوان.
- الشعور بالضيق عند النظر في الضوء.
- احمرار، ألم ، صداع في العين.