“ضغطك هيفضل في السليم”..طريقة عمل مشروب الكركديه لعلاج ضغط الدم المرتفع يمكنك تحضيره بارد أو ساخن

يُعد مشروب الكركديه من الحلول الطبيعية الفعالة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ويستفيد من خصائص نبات الكركديه الذي يمتاز بأوراقه وأزهاره الحمراء، ويعد هذا النبات مفيداً ليس فقط في الزينة ولكن أيضاً في تحسين الصحة العامة، خاصة في تخفيض ضغط الدم المرتفع، ويمكن تحضير مشروب الكركديه بعدة طرق، سواء كان بارداً أو ساخناً، ويمكن تحليته بالسكر أو العسل حسب الرغبة، وفي هذا المقال، سنعرض كيفية تحضير مشروب الكركديه لعلاج ضغط الدم المرتفع، مع ذكر بعض الوصفات الباردة والساخنة.

تحضير مشروب الكركديه لعلاج ضغط الدم المرتفع

المكونات:

• ملعقتان صغيرتان من أوراق الكركديه.
• ملعقة كبيرة من أوراق الزيتون الجافة أو المطحونة.
• كوب من الماء.
• ملعقتان صغيرتان من عسل النحل الأبيض أو السكر الناعم (للتSweetener، حسب الرغبة).

طريقة التحضير:

1. تنظيف أوراق الزيتون: إذا كنت تستخدمين أوراق الزيتون الطازجة أو الجافة أو المطحونة، قومي بتنظيفها جيداً.
2. خلط المكونات: امزجي أوراق الزيتون مع ملعقتين صغيرتين من أوراق الكركديه.
3. غلي المكونات: ضعي المزيج في كوب من الماء واتركيه على النار حتى يبدأ في الغليان، ثم اتركيه يغلي لمدة لا تتجاوز عشر دقائق.
4. تصفية المشروب: بعد الغليان، أزيلي القدر عن النار وقومي بتغطية المشروب، واستخدمي مصفاة لتصفية المشروب من الشوائب.
5. تحلية المشروب: أضيفي العسل أو السكر حسب الرغبة.
6. تقديم المشروب: ضعي المشروب في الثلاجة لتبريده، ثم قدميه بارداً في أكواب، ويعد هذا المشروب مثالياً في فصل الصيف ويعتبر علاجاً فعالاً لضغط الدم المرتفع.

تحضير مشروب الكركديه الساخن

المكونات:

• كوب من الماء الساخن (درجة الغليان).
• ملعقة من نبات الكركديه المطحون.
• عسل النحل الأبيض أو السكر (لتحليته حسب الرغبة).

طريقة التحضير:

1. غلي الماء: املئي كوباً بالماء المغلي.
2. إضافة الكركديه: أضيفي ملعقة من مسحوق الكركديه إلى الماء الساخن.
3. تحلية المشروب: قومي بتحلية المشروب بالعسل أو السكر وفقاً لتفضيلاتك.
4. تصفية المشروب: استخدمي مصفاة للتخلص من أي شوائب.
5. التقديم: يمكنك تناول المشروب ساخناً أو تبريده في الثلاجة وشربه بارداً حسب الرغبة.

بهذه الطرق، يمكنك الاستفادة من مشروب الكركديه في تحسين صحتك وتخفيض ضغط الدم بطرق طبيعية وسهلة التحضير.