الانتظام على أطعمة صحية هو أفضل ما يفعله الشخص في حق نفسه وجسمه لأن الأطعمة السريعة والوجبات الجاهزة الآن هي الاشهر حول العالم ولانها أسرع وأسهل من طهي الطعام في المنزل يقوم الكثير من الأشخاص بالاهتمام عليها هي والاطعمة الأخرى الخفيفة التي قد تؤدي تناولها لفترات طويلة وبشكل متكرر الى أمراض خطيرة سنعرف الان في هذا المقال اهم أمثلة على هذه الأطعمة وأهمية تجنبها
أطعمة تؤدي إلى أمراض خطيرة تجنب تناولها
قامت طبيبة العلاج الطبيعي جانين بورينغ من الولايات المتحدة بعد الابحاث العلمية والدراسات في فيديو لها على موقع التواصل الاجتماعي تيك توك بالتحدث باستفاضة عن موضوع الأغذية وطرق التداول الصحيحة للاطعمة وصرحت عن ثلاثة أطعمة عند تناولها بكثرة أو بشكل متكرر تؤدي إلى تلف بالمخ وتؤثر على الدماغ والذاكرة بشكل سيئ وتتراجع
ثلاثة أطعمة تؤدي إلى تلف المخ
هناك سمك يدعى سمك ابوسيف لا ينتمي إلى فصيلة الأسماك المعروفة عن تحسين الذاكرة بسبب الاوميجا ٣ به التي تبعد أمراض المخ والزهايمر ولمن هذا النوع هة نوع سام من الاسماك فمستوى الزئبق به مرتفع للغاية يؤدي إلى تلف المخ والسمن يجب الحذر في معدل التنازل منه لانه اكثاره يؤدي إلى أمراض السمنة وتصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول في الدم والأخيرة هي البطاطس المقلية لا يجب الاكثار منها لأنها تؤدي إلى زيادة الدهون بالجسم