هناك عدد كبير من المشروبات الرمضانية التي لا يمكن الاستغناء عنها في كافة المنازل حيث ان المشروب الرمضاني يعتبر من أهم ما يتم الحرص على تناوله فور الإفطار ومنها التمر الهندي والسوبيا وغيرها، ولكنها تحتوي على سعرات حرارية بشكل كبير قد تسبب ارتفاع حاد في سكر الدم، سوف نتعرف على هذه المشروبات من خلال هذا المقال.
المشروبات الجاهزة في رمضان
هناك مجموعة مختلفة من المشروبات التي يتم تقديمها في رمضان والتي يتم تصنيعها من البودرة ومنها التمر الهندي والسوبيا وغيرها، هذه المشروبات تسبب انتفاخات حادة وغازات في البطن، كما انها تسبب في ارتفاع كبير في نسبة السكري بالدم.
حيث أن التجار يقومون بوضع مجموعة من المواد الضارة التي تعطي النكهات والروائح النفاذة لهذه المشروبات، ولكنها قد تؤدي إلى تسمم لبعض الأشخاص وقد تؤدي الى ارتفاع حاد في مستوى السكري بالدم وكذلك انخفاض في الضغط مما قد يؤدي الى مشاكل لا حصر لها.
العصائر المنزلية
بدلاً من تناول هذه العصائر الضارة يمكنك ان تقوم بتناول العصائر المنزلية في منزلك وهي عبارة عن:
الكركديه: يعتبر من أشهر المشروبات التي يتم توفيرها في رمضان والتي تساعد في مد الجسم بالكثير من الفيتامينات.
قمر الدين: يعتبر من أشهر أنواع المشروبات في الشهر الكريم ويتم تناوله للحصول على الفيتامينات والمعادن المختلفة للجسم بكل سهولة.