أعلنت الممثلة المصرية ياسمين عبد العزيز مؤخرًا عن حل سحري لإنقاص الوزن بسرعة، حيث استخدمت سلطة خل التفاح وتمكنت من فقدان وزنها الزائد في غضون 13 يومًا فقط.
اسمين عبدالعزيز تكشف عن طعام بسيط مفعوله جبار
أوضحت عبد العزيز أنها تتناول طبقًا من السلطة قبل كل وجبة رئيسية وركزت في نظامها الغذائي على الخضروات فقط، حيث تحتوي على الألياف التي تساعد على تقليل الشعور بالجوع وتمنع الإفراط في تناول الطعام.
كما أكدت ياسمين أنها قامت بإزالة السكريات والكربوهيدرات تمامًا من نظامها الغذائي واستبدلتها بالتفاح الأخضر كوجبة خفيفة وبديل للسكريات المصنعة بالإضافة إلى ذلك كانت تكثر من شرب الشاي الأخضر بفضل فوائده الصحية ودوره الفعال في إنقاص الوزن.
فوائد خل التفاح وفقًا للدكتورة آمال فتحي
تقول الدكتورة آمال فتحي استشارية السمنة والنحافة إن خل التفاح يحتوي على خصائص طبيعية تساعد في حرق الدهون، خاصة تلك الموجودة في منطقة البطن والأرداف وتعتبر هذه الوصفة من أهم النصائح التي توصى بها للتخلص من الوزن الزائد.
تشير الدكتورة آمال إلى أن خل التفاح يمكن أن يكون علاجًا قويًا للسمنة ويعزز الرشاقة، ولكن يجب استخدامه بشكل صحيح لتفادي حدوث أي مضاعفات في المعدة وتنصح بتناول خل التفاح عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى طبق السلطة الخضراء، أو مزجه مع كوب من الماء الدافئ بعد كل وجبة من وجبات اليوم الثلاث.
نصائح لاستخدام خل التفاح
- إضافة خل التفاح إلى السلطة: للحصول على فوائد خل التفاح وتعزيز عملية إنقاص الوزن، يمكن إضافة ملعقة صغيرة منه إلى طبق السلطة الخضراء.
- مزجه مع الماء الدافئ: يمكن أيضًا تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح مخففة في كوب من الماء الدافئ بعد كل وجبة لضمان استمرارية فوائد خل التفاح.