“هذه العشبة معجزة بمعني الكلمة” هتخلصك من البراز المتحجر ومشاكل القولون.. جربيها كل يوم بهذه الطريقة والنتيجة هتبهرك!!

عشبة السنا هي واحدة من أقدم النباتات المعمرة ذات الأصول الصينية، وقد استخدمت منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي كملين طبيعي فعال وتعد هذه العشبة خيارًا ممتازًا لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف مشاكل الإمساك، وذلك بفضل قدرتها على تعزيز امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة وإضافة كمية كبيرة من السوائل إلى البراز وفي هذا المقال، سنتعرف على كيفية عمل عشبة السنا، فوائدها الصحية البارزة، وكيفية استخدامها بشكل آمن وفعال.

كيفية عمل عشبة السنا:

تعمل عشبة السنا بشكل رئيسي من خلال مركبات الجليكوسيدات الموجودة في أوراقها. هذه المركبات تلعب دوراً أساسياً في تخفيف الإمساك بفضل تأثيرها المحفز لتقلصات الأمعاء وعندما يتم تناول عشبة السنا، تعمل مركبات الجليكوسيدات على تعزيز حركة الأمعاء وزيادة كمية السوائل التي يتم امتصاصها في الأمعاء الغليظة وهذا يساهم في إضافة كمية كبيرة من السوائل إلى البراز، مما يجعل حركة الأمعاء أكثر سلاسة ويسهم في تمرير الفضلات عبر الأمعاء الغليظة بشكل فعال.

الفوائد الصحية لعشبة السنا:

1. تخفيف الإمساك:
   • عشبة السنا من أبرز العلاجات الطبيعية لتخفيف الإمساك ر بفضل مركبات الجليكوسيدات، تساعد العشبة في تحفيز تقلصات الأمعاء وتعزيز حركة الأمعاء و عادةً ما يظهر تأثيرها في غضون 6 إلى 12 ساعة من تناولها.
   • تستخدم عشبة السنا أيضًا في الطب الصيني التقليدي لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة وتنظيفها من المواد المتكتلة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا كمطهر طبيعي قبل إجراء تنظير القولون أو الجراحة.
2. علاج عسر الهضم:
   • يمكن لعشبة السنا أن تسهم في تخفيف أعراض عسر الهضم مثل حرقة المعدة، الغثيان، والتجشؤ المستمر.
   • تعمل العشبة على تقليل تراكم الغازات في المعدة، مما يساهم في تقليل الانتفاخ وتحسين الراحة العامة في الجهاز الهضمي.
3. خفض الوزن:
   • تعتبر عشبة السنا ملينًا قويًا يساعد في التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء.
   • هذا يعزز عملية التمثيل الغذائي ويسهم في فقدان الوزن بشكل طبيعي.
   • يجب على الأفراد الذين يسعون لفقدان الوزن استشارة الطبيب قبل استخدام عشبة السنا كجزء من نظامهم الغذائي لضمان استخدامها بشكل آمن وفعال.

كيفية استخدام عشبة السنا:

• التناول: تتوفر عشبة السنا على شكل كبسولات، شاي، أو مسحوق ويفضل اتباع الجرعة الموصى بها على العبوة أو من قبل أخصائي الرعاية الصحية لتجنب الآثار الجانبية المحتملة.
• الاستشارة الطبية: يوصي دائمًا باستشارة الطبيب قبل بدء استخدام عشبة السنا، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة أو يتناولون أدوية أخرى.