يفضل من أجل الحفاظ على صحة الجسم أن يتبع الإنسان نظام غذائي سليم، لكن هناك عدد من المشروبات التي تعمل إزالة السموم من الجسم بشكل تلقائي وتعمل على تنظيف القولون والأمعاء، وكشف موقع medicinenet عن مشروبات نعددها لكم من خلال موقعنا، فقط احرص على تناولها بشكل مستمر وسوف تتمتع بصحة جيدة وستلاحظ الفرق.
تناول الماء ينظف القولون: أفضل وأسهل مشروب هو أن تقوم بشرب الماء بكميات وفيرة وهي تعمل على تنظيم عملية الهضم وتنظيف القولون والأمعاء من السموم.
تناول مشروبات الأعشاب
احرص على تناول الأعشاب حيث إن معظم الاعشاب تحتوي على مادة السيلينيوم وهي مفيدة للجهاز الهضمي كما تعمل بدورها على تنظف القولون والأمعاء من السموم.
فوائد تناول المشروبات الغنية بالألياف
تناول المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية فهي تعمل على ترطيب الجسم، والتخلص من السموم في القولون والأمعاء، وتقلل من فرص الإصابة بالإمساك، إلى جانب تعزيز البكتريا المفيدة، ومن أبرز هذه المشروبات هو شرب عصير البنجر.
تناول خليط الليمون والعسل
قم بمزج عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل وقليل من الملح مع الماء الدافئ.
واظب على تناول هذا المشروب على الريق في الصباح، فهو يحمل مضادات الأكسدة وفيتامين سي والذي يعمل على تطهير القولون والأمعاء من السموم، ويقلل الإصابة بالإمساك والإسهال وعموماً فهو مشروب معالج قوي لكل أمراض الجهاز الهضمي.