تعد شجرة المورينجا من الأشجار المفيدة بفضل خصائصها الصحية المذهلة، وقد عرفت عبر العصور بفوائدها المتعددة، استخدمها المصريون القدماء كبديل لزيت الزيتون ولأغراض التحنيط. تمتاز شجرة المورينجا، وخاصة النوع المعروف باسم “المورينجا أوليفيرا”، بخصائص علاجية واستخدامات متعددة، مما جعلها تلقب بـ”الشجرة المعجزة”، تستخدم أوراق المورينجا في الطعام بطرق متنوعة: طازجة في السلطات، مطبوخة كسبانخ، مجففة، أو على شكل توابل يمكن أيضا إعدادها كمشروب مشابه للشاي الأخضر، ومن خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية سنشرح لكم أهم التفاصيل تابعونا.
تعرف على من فوائد العشبة الرئيسية
1. تقوية العظام
تحتوي الأوراق على كميات كبيرة من الكالسيوم، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام وتخفيف آلامها.
2. علاج فقر الدم
غنية بفيتامين B12 والحديد، مما يعزز إنتاج الكريات الحمراء ويزيد من نسبة الهيموجلوبين.
3. تنظيم مستوى السكر في الدم
تحتوي على مركبات تحسن حساسية الجسم للأنسولين وتنظم إفرازه.
4. توازن الكولسترول
تساعد في تقليل الكولسترول الضار وزيادة الجيد، مما يقي من الأمراض القلبية.
5. الوقاية من النقرس والتهاب المفاصل
تمتاز بخصائص مضادة للالتهابات.
6. تعزيز المناعة
غنية بالفيتامينات والمعادن التي تقوي الجهاز المناعي.
7. فقدان الوزن
تساعد في تقليل الشهية وتسريع الأيض.
8. زيادة إنتاج الحليب
مفيدة للرضاعة الطبيعية.
9. حماية القلب
تحتوي على أحماض دهنية أوميجا 3 و6 التي تحمي القلب والأوعية الدموية.
10. تقوية الذاكرة
تساعد في تحسين وظائف الدماغ وتقليل خطر مرض الزهايمر.
بالتأكيد، يمكن أن تكون المورينجا إضافة قيمة لأي نظام غذائي بفضل فوائدها الصحية المتعددة.