يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السكر الذي يصيب الجسم ويسبب إرتفاع كبير في مستويات السكر الموجودة في الجسم، ويساعد السكر في الجسم على الحفاظ على التوازن بين العناصر الغذائية المفيدة والموجودة في الجسم، لذلك يزداد البحث نحو الوصول إلى وصفات وأعشاب طبيعية لعلاج مرض السكر والحفاظ على معدله ثابت في الدم ويمكنك التعرف على كل هذا من خلال استكمال هذا المقال.
أعشاب تساعد على خفض مستويات السكر في الدم
هناك مجموعة من الأعشاب تساعدك على التخلص من مرض السكر والحفاظ على مستوي السكر ثابت في الدم مع تقليل إفراز البنكرياس لهرمون الأنسولين ومنها التالي:
- الحلبة والتي نمتاز بقدرة كبيرة على اعتدال مستوي السكر في الدم ويمكن تناولها على شكل مسحوق أو إضافتها إلى الوجبات.
- القرفة تحتوي القرفة على مركبات يمكن أن تحسن من استخدام الجسم للأنسولين، مما يساعد في خفض مستويات السكر في الدم ويمكن رش القرفة على الطعام أو تناولها كمكمل غذائي.
- الجنسنج يعتقد أن الجنسنج يعزز مستويات الطاقة ويقلل من مقاومة الأنسولين، مما يمكن أن يساهم في خفض مستويات السكر التراكمي في الدم.
الزنجبيل والكركم لعلاج خفض مستوي السكر في الدم
يعتبر الزنجبيل والكركم من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم لخفض مستوى السكر في الدم حيث يمكن أن نعرض لكم بعض فوائد هذه الأعشاب التي تكون على النحو التالي:
- الزنجبيل يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي قد تساعد في تحسين مستويات السكر في الدم.
- الكركم يحتوي الكركم على الكركومين، الذي يعتقد أنه يحسن من حساسية الأنسولين وقد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم حيث انه اقتصادي وغير مكلف وتناوله مع الزنجبيل على الريق كل يوم يحافظ على نسبة السكر ثابتة في الجسم.