بشرة مشرقة وجنين سليم: أسرار العناية بالبشرة خلال شهور الحمل التسعة، الحمل يمثل فترة مليئة بالتغيرات الجذرية، ليس فقط على مستوى الجسم من الداخل، وإنما أيضاً على سطح البشرة، التغيرات الهرمونية والبدنية المرتبطة بالحمل قد تؤثر بشكل واضح على صحة البشرة، مما يجعل من الضروري أن تكون الأمهات الحوامل على دراية بكيفية العناية ببشرتهن لضمان سلامتهن وسلامة الجنين، فهن يواجهن العديد من التحديات الجلدية، مثل ظهور البقع الداكنة، وتغيرات في لون البشرة، وكذلك الجفاف والحكة.
احتياطات مهمة لسلامة الأم والجنين
تعاني بعض النساء أثناء فترة الحمل من إشراقة ونضارة ملحوظة تعرف طبيا ببريق الحمل، بينما قد تظهر على أخريات علامات التعب والإرهاق وأعراض غير مرغوبة على بشرتهم توضح الدكتورة شفاء الأحمد، أخصائية في النساء والتوليد والطب التجميلي النسائي بمراكز سفن داي الطبية، أهمية التخطيط الجيد للحمل ومتابعة استعداد المرأة له.
كما تبرز ضرورة اتخاذ بعض الإجراءات والاحتياطات للعناية بالبشرة خلال هذه الفترة، مثل استخدام منتجات آمنة للعناية بالبشرة، وحماية البشرة من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس، والحفاظ على رطوبة البشرة باستخدام المرطبات المناسبة، ومعالجة مشاكل حب الشباب كما ينصح باتباع نظام غذائي متوازن، وتناول الأطعمة الغنية بالمغذيات، وتجنب التقشير القوي، واستشارة الطبيب عند الحاجة.
بعض النصائح للأمهات الحوامل
- إجراء الفحوصات بالموجات فوق الصوتية بشكل منتظم
- شرب كميات وفيرة من الماء
- قياس ضغط الدم بانتظام
- فحص مستويات السكر في الدم
- تناول المكملات الغذائية اللازمة
- ممارسة نشاط يومي منتظم
- اتباع خطة غذائية متوازنة
اتباع هذه الاحتياطات والخطوات يمكن أن يسهم في الحفاظ على صحة بشرتك وتخفيف أي مشكلات قد تواجهينها خلال فترة الحمل تذكري دائماً أن الاهتمام بالبشرة يعد جزءاً من العناية الشاملة بصحتك وسلامتك في هذه المرحلة المهمة.