قام الدكتور السعودي جابر القحطاني بالتغريد على موقع تويتر للتواصل الاجتماعي عن عشبة الترنجان والمعروفة أيضا باسم المليسة و هي من الأعشاب الطبية التي تستخدم بشكل واسع في الطب البديل نظرا لفوائدها المتعددة وتحتوي هذه العشبة على مركبات نشطة مثل الأحماض الفينولية والزيوت الطيارة التي تمنحها خصائص مهدئة ومضادة للأكسدة و تستخدم الترنجان منذ قديم الزمان لتخفيف التوتر والقلق وتعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم مما يجعلها خيارا طبيعيا لمن يعانون من الأرق أو التوتر العصبي
فوائد عشبة الترنجان لعلاج الأرق والاكتئاب والقلق
بسبب خصائصها المهدئة يتم تناولها للتخلص من الارق والاكتئاب والقلق ايضا وبالاضافة الى ذلك تعتبر عشبة الترنجان و المليسا تعتبر مفيدة في تهدئة الجهاز الهضمي حيث تساعد في تخفيف التشنجات المعوية وعلاج الانتفاخ بجانب ذلك تشير بعض الدراسات إلى أن الترنجان قد يساهم في تحسين التركيز والذاكرة مما يعزز من دورها في دعم الوظائف العقلية و في بعض الأحيان أيضا يتم استخدامها كنوع من أنواع الزيوت التي يتم استخدامها أثناء التأمل والاسترخاء
طرق استخدام عشبة الترنجان
تتعدد الطرق التي يمكن استخدام عشبة الترنجان بها وتناولها حيث يمكن تناولها بطريقة المكملات الغذائية وشرائها من الصيدلية ويمكن أيضا اضافتها إلى الطعام أو نقعها وغلي اوراقها ويتم شربها أو استخدامها مثل الزيوت الأخرى