قلة تناول الألياف الغذائية، وقلة شرب الماء والسوائل، ونقص الحركة يمكن أن تسبب الإمساك، مما يؤدي إلى شعور بالألم وعدم الراحة بعض الأشخاص يحاولون البحث عن مشروبات طبيعية للتخلص من هذه المشكلة التي تؤثر على صحتهم.
عشبة بـ10 جنيهات تخلصك من الإمساك
يعتبر اليانسون من الأعشاب المتوفرة في كل منزل، ويعرف بعناصره الغذائية والفوائد الصحية العديدة التي يقدمها يستخدم بعض الأشخاص اليانسون كمشروب أو يضيفونه إلى الطعام دون أن يعلموا بأهميته الكبيرة في علاج العديد من الأمراض، مثل علاج الإمساك بسرعة في التقرير التالي، ستستعرض فوائد اليانسون، الذي يمكن الحصول عليه بسعر رخيص قدره 10 جنيهات، وفقاً لتصريحات الدكتور شادي عبد العال، استشاري التغذية العلاجية.
يعالج اليانسون حالات الإمساك المزمنة في وقت قصير.
يساعد اليانسون في تهدئة القولون والاضطرابات المعوية، ويخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي.
اليانسون هو عشبة طبيعية تساعد على تحسين عملية الهضم، وتنشيط الغدد الهضمية، والحد من الانتفاخات ومشاكل المعدة، وذلك بسبب تأثيره المضاد للتشنجات على الجهاز الهضمي.
تحضير منقوع اليانسون بالطريقة التالية لعلاج الإمساك
اضعي ملعقة صغيرة من اليانسون في كوب من الماء البارد وقومي بغليه لاستخراج مستخلص العشبة منه، ثم ضعي اليانسون على النار لبضع ثوانٍ اطفئي النار واتركي اليانسون لينقع مرة أخرى لبضع دقائق.
بعد انتهاء الوقت المناسب، يمكن شرب كوب أو كوبين من اليانسون للتخلص من الإمساك.