تعتبر الفراولة من أهم أنواع الفاكهة التي يحبها الجميع حيث ان لها مذاق رائع مع شكل جميل يحبه الجميع، كما انها تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات الهامة التي تجعلها من افضل الفواكهة، ولقد أصبحت مصر الأولى في العالم في إنتاج الفراولة والثانية في تصديرها، ننشر من خلال موقعنا بوابة الزهراء كل ما يخص فوائد الفراولة من خلال هذا المقال.
اهم فوائد الفراولة
هناك مجموعة مختلفة من الفوائد التي تخص الفراولة والتي تمثل فيما يلي:
- المساعدة في الحفاظ على صحة الكبد لأنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة.
- كما انها تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على صحة القلب من اي مشاكل.
- المساهمة في التخلص من نسبة السكر العالية لأنها تساعد في انتاج الانسولين بشكل طبيعي.
- المساعدة في التخلص من الكوليسترول الضار الموجود في الدم.
- المساعدة في تنقية الجسم من كافة السموم الموجودة فيه.
فوائد الفراولة العظام والبشرة
كما أن هناك مجموعة مختلفة من فوائد الفراولة العظام والبشرة ومنها:
- تقوية العظام والتخلص من الهشاشة مع المساعدة في نمو أسنان الأطفال بشكل أفضل.
- المساهمة في التخلص من كافة تصبغات البشرة والحد من الهالات السوداء التي تظهر أسفل العين.
- كما أنها تساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس.
- المساعدة كذلك في منع حب الشباب من الظهور على البشرة لوجود مضادات الأكسدة.