يجب الاهتمام بطرق تناول الفاكهة ومواعيد تناولها والتركيز أيضا على الأطعمة التي يتم تناولها معا في وقت واحد أو بفارق توقيت بسيط حيث أنه هناك الكثير من الأطعمة تتفاعل مع بعضها داخل المعدة لذلك يحذر الأطباء من تناولها معا ومثال هذه الأطعمة أو الفاكهة هي الموز حيث أن الموز معروف بفوائده الكبيرة والمعادن المغذية ولكن هناك أطعمة لا يجب تناوله معها لانه سيؤدي إلى أمراض والتهابات بالمعدة
أطعمة لا يجب تناولها مع الموز تسبب أمراض كثيرة
يسبب تناول الموز مع الحليب صعوبة في الهضم لدى بعض الأشخاص مما يؤدي إلى الانتفاخ أو الإحساس بالثقل في المعدة و ايضا الحمضيات مثل الليمون أو البرتقال تحتوي على نسبة عالية من الحمض والتي قد تتفاعل مع النشا في الموز مما قد يؤدي إلى تهيج المعدة أو الشعور بعدم الراحة والاسهال في الكثير من الأحيان ورغم أن الزبادي مع الفاكهة مشهور إلا أن هناك دراسة تفيد بأن مزج الفاكهة الحلوة مثل الموز مع الزبادي يمكن أن يعطل عملية الهضم ويسبب زيادة في إنتاج المخاط
مشكلة تناول الموز مع البطيخ
البطيخ والموز يختلفان في طبيعة الهضم لان البطيخ يهضم بسرعة بينما يستغرق الموز وقتا أطول و تناولهما معا قد يسبب مشاكل في الهضم مثل الانتفاخ أو الغازات وتناول الموز مع فواكه أخرى عالية السكر يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم وهو أمر يجب أن يكون موضع اهتمام خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم السكر مثل مرضى السكري