مشاكل الجهاز الهضمي و البطن كثيرة ومؤلمة للغاية، لذلك يبحث العديد من الأشخاص عن طرق طبيعية فعالة للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات، تظل المنتجات الطبيعية هو أكثر ما يتم البحث عنه لاحتوائها على عدد هائل من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم ، تابعوا معنا هذا المقال لننشر لكم خلال موقعنا هذا الزهراء الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تخفيف حدة الانتفاخ والغازات.
أعشاب طبيعية تقي من الانتفاخ والغازات
هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي لدورها تعمل على التخفيف من حدة الآم البطن والقضاء على الانتفاخ والغازات منها :-
النعناع
يأتي النعناع في مقدمة تلك الأعشاب لأنه يحتوي على مركبات فلافونويد والتي تعمل على تهدئة الألم وأيضا يساعد في تبريد البكتيريا الموجودة في الأمعاء.
شاي البابونج
يعد شاي البابونج من أفضل الأعشاب استخداما والتي تعمل على الشعور بالاسترخاء، ويهدئ من ألم المعدة الحاد يساهم أيضا في الخفيف من حدة الإمساك أو الإسهال، شاي البابونج أيضا له مركبات طبيعية مضادة للالتهابات التي تصيب الأمعاء.
شاي جذر الهندباء
هو من أفضل الأعشاب الطبيعية الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، حيث أنه بدوره بعمل على ادرار البول وبذلك فإنه يقي الجسم من السموم التي تعمل على تخفيف حدة الانتفاخ والغازات.
يعمل شاي الهندباء أيضا على تعزيز الجهاز الهضمي إضافة إلى تحسين وظائف الكبد والمرارة.