النعناع الأخضر غني بالعناصر الغذائية التي تلعب دوراً في حماية الجسم من بعض الأمراض، كما أن تناول النعناع يمكن أن يقوي جهاز المناعة، لطالما استُخدم النعناع الأخضر في علاج العديد من المشاكل الصحية، وخاصةً أمراض الجهاز الهضمي وتسكين الآلام، فهو غني بالعناصر الغذائية التي تلعب دوراً وقائياً ضد العديد من الأمراض.
كما يعد النعناع من النباتات العشبية التي تحب الماء وضوء الشمس، ويمكنك الخوض في تجربة زراعة النعناع في المنزل للحصول على أوراق النعناع الطازجة التي ستمنح منزلك رائحة رائعة، لذلك سنقدم لك طرق سهلة وبسيطة لزراعته في المنزل من خلال مقال اليوم:
المكونات
- شراء بذور النعناع.
- وجود تربة خصبة بها فتحات جيدة التصريف.
- إحضار وعاء أو حوض خاص بالزراعة.
- مقص أو سكين للتقليم.
- ماء للري.
طريقة زراعة النعناع في البيت
من خلال بعض الخطوات البسيطة، يمكنك زراعة شتلات النعناع في المنزل على النحو التالي
- املأ الإناء أو القمع بالماء واتركه حتى يتبخر الماء الزائد.
- املأ الإناء أو القمع بالتربة واضغط عليها برفق.
- اصنع حفرة صغيرة في التربة بعمق 1 سم تقريباً.
- ضع بذور النعناع في الحفرة وقم بتغطيتها برفق بالتربة.
- ثم اسقِ كمية صغيرة حتى تصبح التربة رطبة.
- اسقِ التربة بانتظام لمنع جفاف التربة.
- ضع النبتة في مكان تتعرض فيه لأشعة الشمس.
- يمكن أيضاً زراعة النعناع في الزراعة المائية، وفي هذه الحالة سينمو بشكل أسرع.
- إذا كان النعناع يُزرع في آنية فإنه ينمو بشكل أفضل إذا تمت إعادة زراعته في آنية أكبر.
فوائد النعناع
- النعناع مهدئ فعال للمعدة ويخفف من الغثيان والقيء.
- يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تخفيف أعراض الربو والحساسية.
- يحسن النعناع من رائحة الفم الكريهة ويقلل من تكون البكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.
- يمكن أن يساعد النعناع أيضاً في تخفيف الصداع والتوتر بسبب خصائصه المهدئة.
- يمكن أن يخفف استنشاق بخار النعناع من أعراض انسداد الأنف والحلق ونزلات البرد.
- يحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات.