“سعودي مخضرم قالي عليها!”.. بذور الفلفل الأخضر حل سحري وفعال لفقدان الوزن بدون رجيم هتخسر 10 كيلو بأسبوع

يعتبر الفلفل الأخضر من الخضراوات الشائعة والمحبوبة في مختلف أنحاء العالم، وذلك بفضل لونه الأخضر الزاهي وشكله الذي يشبه الكبسة، ويتميز الفلفل الأخضر بتنوع استخداماته في الأطباق والمأكولات، حيث يمكن إضافته طازجًا إلى السلطات أو طهيه ضمن الأطباق المشوية والحساء، بجانب طعمه المميز، يضيف الفلفل الأخضر لمسة من الألوان الزاهية إلى الوجبات، مما يجعله خيارًا مفضلًا في المطبخ.

وصفة شاي بذور الفلفل الأخضر لفقدان الوزن

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
• 1 ملعقة صغيرة من بذور الفلفل الأخضر.
• 1 كوب من الماء.

طريقة التحضير:

1.  قم بطحن بذور الكمون وبذور الفلفل الأخضر حتى تصبح ناعمة، وذلك باستخدام مطحنة البهارات أو الهرس اليدوي.
2.  ضع البذور المطحونة في وعاء وأضف إليه كوبًا من الماء.
3.  سخّن الخليط على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان، بعد ذلك، قلل الحرارة واترك الخليط يغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق.
4. أزل الوعاء من على النار واترك الخليط يبرد.
5.  صفِّ الخليط للتخلص من بقايا البذور، واحتفظ بالسائل.

الاستعمال:

• اشرب هذا الشاي مرتين يوميًا، مرة في الصباح وأخرى في المساء.

فوائد بذور الفلفل الأخضر للتخسيس

1. زيادة معدل الأيض: تحتوي بذور الفلفل الأخضر على مادة تُدعى الكابسيسين، والتي تعرف بقدرتها على زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية، مما يمكن أن يساهم في فقدان الوزن.
2. تقليل الشهية: قد تساهم مادة الكابسيسين في تقليل الشهية، مما يجعلك تشعر بالشبع بشكل أسرع ويقلل من كمية الطعام المتناولة.
3. زيادة حرارة الجسم: الكابسيسين يمكن أن تزيد من حرارة الجسم قليلاً، مما يساعد على حرق الدهون.
4. تحسين وظيفة الجهاز الهضمي: تشير بعض الأبحاث إلى أن الكابسيسين يمكن أن يعزز من أداء الجهاز الهضمي، مما يساهم في تحسين عملية الهضم.