يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى نتائج وخيمة ويؤثر على صحة الإنسان بصفة عامة منها تزايد احتمالية إصابة الشخص بتصلب الشرايين وجلطات القلب والمخ، والكارثة أن الكثير من المرضى لا يعلمون بإصابتهم بارتفاعه، لكن هناك بعض العلامات التي قد تظهر تدل على ارتفاع الكوليسترول فيجب الإنتباه جيدا إليها وهو ما نشير إليه فى السطور التالية.
علامات تحذيرية تدل على إصابتك بارتفاع الكوليسترول
كسف موقع centre-clauderer، أن هناك علامة مميزة تظهر في الشعر عند ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، فهناك علاقة وطيدة بينهما، وهو تساقط الشعر، مستعيناً بدراسة واسعة النطاق في عام 1982 في الولايات المتحدة عن العلاقة بين خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتساقط الشعر، وقد شارك فيها نحو 22,071 شخصًا، واكدت النتائج أن زيادة تساقط الشعر هو دليل على إصابة الشخص بارتفاع الكوليسترول او بأمراض القلب والأوعية الدموية.
طرق الوقاية من ارتفاع الكوليسترول
يجب الحفاظ على النظام الغذائي المتبع فيكون صحي، وتقليل نسبة الدهون واستخدام الدهون الصحية مثل: زيت الزيتون وممارسة الرياضة إلى جانب إجراء تحاليل وفحوصات بصورة دورية لقياس نسبة الكوليسترول الكلى اي الكوليسترول الضار LDL والكوليسترول الجيد HDL ، وذلك إلى جانب إجراء التحاليل الدورية كل سنتين إذا كان عمرك ما بين 45-65 عامًا للرجال و 55- 65 عامًا للنساء.