في إحدى قصص الحياة الملهمة من الكويت، تكشف معمرة تجاوزت سن التسعين عن السر الذي يحافظ على قوتها الجسدية وحيويتها في سن متقدم فالسيدة الكويتية، التي تعتبر رمزاً للصحة والتفاؤل، تروي كيف أن تناول فص من الثوم على الريق كل يوم كان له تأثير كبير على صحتها.
معمرة كويتية تتحدث عن السر وراء قوتها الجسدية بعد سن ال٩٠
الثوم، الذي يُعرف بخصائصه الصحية المتعددة، يعتبر العنصر الأساسي في نظام السيدة الغذائية ووفقًا لها، فإن تناول الثوم الطازج كل صباح له فوائد صحية مذهلة. فهو يحتوي على مضادات أكسدة قوية، مثل الأليسين، الذي يساعد في تقوية الجهاز المناعي، مكافحة الالتهابات، وتحسين الدورة الدموية بالإضافة إلى ذلك، يُعزى الثوم إلى قدرته على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وضغط الدم المرتفع، وهذا يقوى من صحة القلب والأوعية الدموية.
الثوم على الريق
لم يقتصر تأثير الثوم على الجوانب البدنية فقط، بل أشار المتحدثون إلى أن الثوم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي أيضًا على الحالة النفسية، وهذا يساعد في الحفاظ على النشاط والحيوية والسيدة الكويتية تؤكد أن الثوم ساعدها على الحفاظ على طاقتها ونشاطها اليومي، بل ويزيد شعورها بالصحة والراحة.
هذه التجربة تسلط الضوء على الأهمية الكبيرة للتغذية الصحية في الحفاظ على جودة الحياة في سن متقدم وقد تكون رسالة السيدة الكويتية مصدر إلهام لكثيرين في كيفية دمج الأغذية الطبيعية المفيدة في النظام الغذائي اليومي لتحسين الصحة والعيش بصحة جيدة.