ثمار المانجو من أحد أصناف الفواكه الصيفية والصحية التي تشتمل على الكثير من الفيتامينات المتنوعة، مثل فيتامين ب، وفيتامين أ، وكذلك فيتامين سى، بجانب أيضا مادة البوليفينول الضرورية جدا التي تعتبر من ضمن أهد المواد المضادة والفعالة للأكسدة، حيث أنها تقاوم جميع المشاكل الالتهابية الموجودة داخل الجسم، وأيضا الألياف والسكريات، ولكن، عليك توخي الحذر عند تناولها لأن لها أضرار صحية خطيرة جدا على الصحة.
أضرار الافراط في تناول ثمار المانجو على الصحة
ظهر في تقرير نشر عبر موقع abplive أن الاكثار في تناول ثمار المانجو يقوي من من فرصة الإصابة بوجود الاضطرابات المعوية وأهمها الإسهال، حيث أنها تشتمل على كمية كبيرة جدا من الألياف الغذائية التي بدورها تقوي من سيولة البراز، وهذا يتسبب في وجود الجفاف.
بجانب أن بعض من الأفراد يواجهون حساسية من ناحية المانجو، فيشعرون بعد أن يأكلوها بتحسس وسيلان في الانف ووجود ألم في الأمعاء وبعضهم أيضا يعانى من العطس ، وضيق في التنفس، وقد يواجه البعض الآخر من طفح جلدي ومع الاكثار في تناولها تزيد شدة الأعراض وتتفاقم بعد ذلك.
وقد حذر التقرير أيضا من الاكثار في تناول ثمار المانجو، حيث أن سعراتها الحرارية تكون مرتفعة جدا بجانب أنها تشتمل على نسبة عالية جدا من السكريات، وهذا يجعلها سبب رئيسي في الوزن المفرط،.
كما أوضحت أيضا الأبحاث أن الاكثار في تناول ثمار المانجو قد يتسبب في وجود عسر الهضم، حيث أنها تضم مواد كيميائية قد تتسبب في وجود اضطراب في عملية الهضم، لهذا يجب الالتزام بتناول كمية قليلة من ثمار المانجو وعلى مدة زمنية متباعدة، للابتعاد عن أضرارها.