مشروب النعناع وورق الغار هو وسيلة فعالة للتخلص من دهون الكرش والأرداف بسرعة وبدون الحاجة إلى الرجيم أو ممارسة الرياضة المكثفة، ورق الغار يمتلك القدرة على تكسير الدهون الثلاثية الصعبة، وعند دمجه مع النعناع، يسهم في إزالة سموم الجسم ومنحه النضارة والجمال.
مكونات الوصفة
- ماء مغلي
- عسل نحل (حسب الرغبة)
طريقة التحضير
1. في كوب كبير، ضع مطحون النعناع وورق الغار.
2. صب الماء الساخن فوق المكونات وامزج جيدا.
3. غط الكوب واتركه حتى يصبح فاترا.
4. اشرب المشروب قبل النوم بساعة للحصول على أفضل النتائج.
5. يفضل تناول هذا المشروب صباحاً ومساء لتحسين النتائج.
فوائد مشروب النعناع وورق الغار
- يساعد في حرق 2800 سعرة حرارية أسبوعيا.
- يقلل الشهية ويشعرك بالشبع لفترات طويلة.
- يساهم في تقليل الدهون الزائدة في البطن والأرداف ويعزز التناسق الجسدي.
- يزيل رائحة الفم الكريهة ويخفف آلام الأسنان.
- يعزز طرد السموم ويقاوم الفطريات والجراثيم.
- يحافظ على ترطيب الجلد ويحميه من التشققات.
- يساعد في إزالة الدهون المتراكمة ويحمي الجهاز الهضمي.
- يقي الجسم من الانتفاخات في البطن والقولون.
طريقة تحضير مشروب القهوة والليمون للتخسيس
1. في وعاء، ضع كوبا من الماء وضعه على النار حتى يغلي.
2. في كوب اخر، أضف ملعقة من القهوة وملعقة من عصير الليمون، ثم صب الماء الساخن فوقها وامزج جيدا.
3. اشرب المشروب على الريق وفي المساء قبل النوم لتعزيز عملية حرق الدهون.
4. يمكن إضافة قليل من عسل النحل حسب الرغبة لتحسين النكهة.
باتباع هذه الوصفات، يمكنك تعزيز جهودك في التخلص من الدهون وتحقيق نتائج ملحوظة.