يمكن استخدام بعض المشروبات لتحفيز عملية التمثيل الغذائي ووصولها للذروة، خاصة الأشخاص الذين لا يمتلكون القدرة على اتباع انظمة غذائية يمكنهم استخدام مشروبات سحريه قبل النوم، لكي تساعد على حرق الدهون الزائدة وخسارة الوزن بطريقة آمنة، لذلك سوف نقوم بتوضيح هذه المشروبات التي تعمل على تفتيت الدهون ليلاً خلال موقعنا بوابة الزهراء.

مشروبات تساعد على حرق الدهون ليلاً 

تتمثل هذه المشروبات في الآتي:

مشروب القهوة 

تساعد القهوة في حرق الدهون، حيث تحتوي على الكافيين ويمكن تناولها قبل الطعام بنصف ساعة للحد من الشهية مع تقليل كميات الطعام، ويجب عدم يتجاوز تناول القهوة عن 200 جرام يوميًا.

ماء الكمون 

يستخدم الكمون لخسارة الوزن وحرق الدهون، حيث يحفز الجسم على استجابة الجلوكوز والأنسولين، ويحافظ على استقرار سكر الدم ويعمل على التخلص من الغازات والانتفاخات في البطن، كما به مضادات الالتهابات ومقاومة لتراكم الدهون. 

عصير جريب فروت 

يساعد عصير الجريب فروت على التخلص من الدهون الزائدة عند تناول كوب يوميًا يعمل على خسارة الوزن نظرًا لفوائده العديدة، حيث لا يحتوي على السكر. 

مشروب الزنجبيل 

يستخدم الزنجبيل حارق للدهون ويمكن تناوله يوميًا لتعزيز المناعة، حيث يساعد في ضبط السكر في الدم وتحسين التمثيل الغذائي، ويعمل على سد الشهية وفقدان الوزن.

الشاي الأخضر 

يعمل الشاي الأخضر على سد الشهية وحرق دهون البطن والكرش، وعند تناوله قبل الطعام بنصف ساعة يساعد في سد الشهية.