التين البرشومي من أفضل انواع الفواكه الصيفية التي يمكن ان تقوم بتناولها ولها العديد من الناس الذين يعشقونها وهذا لانها تحتوي علي العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك وغيره وخاصه اذا كان هذا التين مجفف فإن فوائده تحتوي علي أضعاف فوائد التين الطازج ولهذا اليوم سوف نقدم لكم الفوائد التي يقدمها التين البرشومي المجفف مقارنتها بالتين البرشومي الطازج ولكي تعرف الكثير من التفاصيل تابع معنا من خلال موقعنا بوابة الزهراء.
- استعمال مشروب الحليب مع التين المجفف سيوفر لك التغذية اللازمة لجسمك بشكل كبير.
طريقة إعداد مشروب الحليب مع التين المجفف في المنزل
- لتحضير هذا المشروب الصحي والشهي الذي يمكنك تناوله قبل النوم قم بغلي كوب من الحليب وأضف إليه 3 حبات من التين المجفف ثم استمر في غليان المزيج وأضف 2-3 حبات من الزعفران.
ماهي مزايا تناول مشروب التين المجفف مع الحليب قبل النوم؟
- يساهم هذا المشروب في تعزيز جهاز المناعة، وهو مفيد لصحة العظام والأسنان.
- كما يساهم في تحسين صحة الدماغ.
- كما أنه يقلل من الالتهابات وآلام المفاصل والعضلات.
- ويعزز الهضم من خلال تحسين عملية الأيض.
- عند خلط التين المجفف مع الحليب الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والدهون والمعادن.
- يساعد هذا المشروب الدافئ على تحسين النوم بفضل احتوائه على مركبات تعرف بالتربتوفان والميلاتونين التي تساهم بشكل أساسي في إنتاج الناقل العصبي المعروف بالسيروتونين.
- إنه مشروب ممتاز للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الإمساك أو ارتفاع ضغط الدم فالتين المجفف يمتاز بتأثيراته الملينة والمدرة للبول بالإضافة إلى خصائصه المضادة للسرطان والميكروبات.
- مما يجعله مشروبًا مثاليًا في فصل الشتاء حيث يحتاج الجسم إلى تعزيز مناعته لمواجهة الأمراض والعدوى الموسمية.