يرغب البعض عن وسائل فعالة لفقدان الوزن وقد كشفت الأميرة رجوة آل سيف زوجة ولي العهد الأردني الأمير الحسين عن طريقة سحرية لتقليل الوزن الزائد بسرعة وبدون الحاجة إلى حمية أو نظام غذائي وقد ذكرت أل سيف أنها استخدمت عشبة الشمر التي تسهم في تقليل الشهية واستطاعت من خلالها التخلص من الكرش وفقدان وزنها الزائد في غضون عدة أسابيع.
كيف يساعد الشمر على خسارة الوزن
- يعتبر الشمر مصدرًا ممتازًا للألياف التي تعزز الشعور بالشبع لفترة أطول مما يقلل من الإحساس بالجوع والرغبة في تناول الطعام بكثرة وبالتالي يقلل من عدد السعرات الحرارية المتناولة مما يزيد من فرص فقدان الوزن.
- يساهم الشمر في تقليل تراكم الدهون في الجسم من خلال تعزيز امتصاص الفيتامينات والمعادن.
- يساعد تناول كوب من الشمر المغلي على إزالة السموم من الجسم.
- يسهم الشمر في تعزيز عملية الأيض في الجسم مما يؤدي بالتالي إلى فقدان الوزن.
كيف تستخدم الشمر للتخسيس
- يمكن وضع ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر في كوب من الماء الفاتر وتركها تنقع طوال الليل ثم شرب الماء على الريق في صباح اليوم التالي. يمكنك أيضًا إضافة ملعقة صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي ثم تغطيته لمدة 10 دقائق.
- ومن ثم شربه ثلاث مرات يوميًا مع ضرورة عدم غلي الشمر مع الماء حتى لا تتفقد معظم العناصر الغذائية الموجودة فيه.