ترهلات الجسم،وخاصة في منطقة البطن تعتبر من المشكلات المزعجة التي تواجه الكثير من النساء بعد فقدان الوزن أو بعد الولادة ويمكن أن تؤدي هذه الترهلات إلى مشاعر الإحباط والقلق وقد تسعى العديد من النساء لحلول سريعة لاستعادة جمالهن وزيادة ثقتهن بأنفسهن.
وصفة سحرية لشد ترهلات البطن
إذا كنتِ تبحثين عن وصفة طبيعية وغير مكلفة لمعالجة ترهلات الجسم إليك وصفة منزلية يمكن أن تساعد في حرق الدهون وشد الترهلات هذه الوصفة آمنة وسهلة التحضير، ومكوناتها متوفرة في معظم البيوت:
المكونات:
- ملعقة من الشابا المطحون
- ملعقة من النشاء
- ملعقة زنجبيل مطحون
- ملعقتين من ماء الورد
- ثلاث ملاعق زيت زيتون
طريقة التحضير والاستخدام:
- امزجي الشابا والنشا في إناء فارغ.
- أضيفي الزنجبيل المطحون واخلطيهم جيدًا.
- ضعي المزيج على المنطقة المترهلة، وادهنيها بحركات دائرية.
- اتركي المزيج على البشرة من 3 إلى 4 ساعات ثم اغسليه بالماء.
- استخدمي هذه الوصفة مرة واحدة فقط في الأسبوع.
- إذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك الاستغناء عن الزنجبيل.
نصائح أخرى للتخلص من ترهلات الجلد
- اشربي كميات كافية من الماء واستخدمي مرطبات للبشرة.
- استخدمي واقي الشمس وتجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- ركزي على التمارين التي تستهدف المناطق المترهلة لتقوية العضلات وتحسين مظهر الجلد.
- التدخين يمكن أن يؤدي إلى ترهل الجلد وزيادة شيخوخته.
- البروتين يلعب دور هام في صحة الجلد، لذا تأكدي من تناول كميات كافية منه.
- للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد.
- مثل مكملات الكولاجين مضادات الأكسدة، وحمض الهيالورونيك التي يمكن أن تساعد في تحسين مرونة الجلد.
- استخدمي بعض الزيوت الطبيعية والفازلين على منطقة الترهلات ثم لفها بالنايلون لمدة ساعتين كرري هذه العملية لمدة 10 أيام لتحقيق أفضل النتائج.